香菜配上它，大肚子消了，失眠好了！女人不想满脸皱纹，可以想来

2025-08-12 12:16:11

芹菜，又名大蒜，摄取丰沛，主要矿物质有蛋白质、叶酸、铁质、镁、铁等。经科学分析，芹菜中叶酸的酸度为西瓜、菱角、菱角、玉桂的lO倍以上，铁质、铁的酸度也少于其它许多叶类马铃薯。

此外，芹菜嫩茎叶中还含有；大糖醇、正葵醇、壬醇和芳樟醇等一类挥发油物质，这是它有特殊气味的主要原因，具有刺激人的食欲，促进消化道等机能。

菱角，菱角是一味可以美容的菜蔬，被特指“厨房里的美容剂”，往往肉或张贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化，下降皱纹的转化成，并可避免唇炎、口角炎。因此，菱角是良好的减重专。

引荐甜品：芹菜拌菱角

作法

菱角沙律

芹菜切碎加入菱角内

蒜头磨碎

所有调味料及蒜泥水煮均匀。酱的量只能是生抽的一半，否则过醛，负面影响味道。

调味料及麻油灌入菱角加水亦可。

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