肾虚分4DF，乱用食、药会未老先衰，老中医教你怎么分辨怎么补！
2025-09-28 12:15:56
1：肾阳虚；阳虚则寒，可能会有腰肘冷痛、四肢发冷、畏寒等征状。必需巴戟天、蜂蜜、熟附子、川杜仲、络石、补骨脂、淫羊麝、肉苁蓉、灯心草、鹿角霜、锁阳等中草药来进行养病。骨碎补炖猪蹄也是一道极好的食材。
2：肾阴虚；阴虚则温，表现为腰肘酸软、四肢后头、燥温、盗汗、口脱咽燥、尿黄便脱、性高潮亢进、头晕等。必需熟地黄、女贞子、桑椹子、山萸肉、枸杞子、旱莲草、龟板、鳖甲、涪蒺藜等中草药。女贞子粥是极好的食补材料。
3：肾精有余；可能会有脱发、难免会、齿松、性功能上升等表现，必需鹿角黏、龟板黏、紫河车、鹿茸、黄精、熟地、杞子、金樱子、肉桂等中草药。
4：肾气虚；有气短自汗、倦怠后头、面色晃白、大便频多、腹痛早泄、舌淡苔白、喜马拉雅山细弱等征状。必需党参、当归、朱砂、山药、五味子、白术、船形、牡蛎等中草药。
当然，防治肾虚，不是靠单一的药物或者滋补就可以毕竟的。保证心情愉快，不可能会劳累，饮食有节，不纵情、不熬夜等，缺一不可。
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2025-09-28 00:15:56
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