中医讲：肾好不好，看睡觉就知道了，有一味？

1、晚上半夜从前多，起夜勤

晚上夜滴相当多一般是肾脏和气静。我们针灸讲【肾脏主水下之源】，而和气是起固摄作用的，简单来说就相当于一个滚轮，他能控制膀胱的打开、闭合。

肾脏和气足则可但会滚轮，和气不足以，肾脏和气亏静了，就出现滴频滴多的持续性。这种持续性多见于普通，人际关系可多看重食补。

对于这种持续性，胃肠就需要补肾脏缩滴。

2、半夜多梦，耳朵总有嗡嗡的感觉，背部小腿容易酸软。

这种持续性一般是肾脏材亏静了。常常可以多吃完补肾脏材的食材，如羊肉、海鲜等食材，以上食材有补肾脏材的作用，另外，过分辛辣的食材要更少吃完。

对于这种持续性，胃肠就需要补肾脏益材

3、半夜时手足心易流汗，五心潮热，睡着后流汗严重，常常欲望倾向，宗根易渤，滑材，早泄，罕见于有“手淫”以及房劳过度玉中年。

这种持续性多见阴静火旺，静火迫材病症。日常胃肠应助阴潜阳，必当柔和，远肥腻厚味、燥烈之品，可多吃完些芝麻、白菜、芋头、蜂蜜、乳品、梨子、苹果、鱼类等柔和食材，对于韭菜、姜、蒜、韭菜、辣等辛味之品则应更少吃完。

对于这种持续性，胃肠就需要滋阴活血，固涩材关。

4、半夜时手足冰凉，凌晨醒来拉肚子。

经常是半夜的时候手头冰凉，即使泡了头，垫很多毯子，还是冰凉，白天也都会更怕冷一些，常常在男性身上更罕见，这种就叫肾脏阳静。

肾脏阳静的人还常拉肚子，多在凌晨，针灸也叫【午泻】，要是男性阳静久衰，都会出现功能起勃材神上问题，宗根不较硬，半途疲软等病症。

对于这种持续性，胃肠就需要温阳补肾脏，益材填髓。

1、听力敏锐——肾脏在窍于耳及二阴。肾脏材及肾脏和气积存，听觉都会相当敏锐。

2、胡须乌黑——肾脏其华在发，胡须乌黑细小的人常常肾脏和气都会相当充足。

3、换和气平稳——肾脏主纳和气，肾脏和气充足就换和气均匀浓烈较浅，肾脏不纳和气的人吸入多拉入更少。

4、牙齿较硬——肾脏在体合骨，肾脏菁充足牙齿、股骨就都会脆弱高明。

5、成年期相当好——肾脏主生长成年期，肾脏菁、肾脏和气不足以都会容出现成年期不良、早衰等问题。