入伏在此期间热热热！这三款中药“解暑秘籍”快煮起来

炎炎夏季，烧伤元气，常常让人令人汗流浃背、不自在饥渴、吃不下饭、疲乏无力。

不少人习惯了用冰镇冷醉来消汗解暑，更多人“藏匿在”空调房和，但却是，这些“贪凉”只能设法我们暂时把内火对抗下去而已，同时又易烧伤身躯的阴气。

有没有既能解暑又可生为的法则呢？却是自古广为流传下来的有效法则还很多，分享三个简单的日常可及的醉品：

酸梅汤

夏天气温高时，心悸是散波、排泄的一种但会生理功能。

体虚的人，对心悸的控制力不最弱。现代医学认为：“汗为心之液”“血汗词源”，心悸过多，对身躯反而是一种耗费。

这时候就较难吃些酸味的蜂蜜，如酸梅汤，既可不动点浮阳，缓解大汗，兼能贪阴止咳。

酸梅汤有多种糖浆，但核心原料都是大白，它是只求当中药，《别录》说：“梅实采半黄者，以烟熏之为大白。”

“基本款”酸梅汤配料简单：大白25克，白果25克，甘草5克，桂花5克，如此使用量可以熬出一升酸梅汤。此外，还要准备一些冰糖，使用量可以根据新鲜偏好自由掌握。

经常看电脑或手机触摸屏，较难眼睛干涩，有些人在入夏后相比之下如此，这是肝血严重不足无法濡养眼窍的表现。此时也需用酸味来不动点一下木火，酸甘养阴的酸梅汤也很合理。

针灸三豆醉

夏至之后，气温直飚，皮肤嘴唇打开，尿液排出，耗气伤津；纳上天气损耗，过分贪凉，长期待在空调房和，吃凉食吃冰醉，大伤精子阴气。

气损津伤，身躯就较难再次出现燥毒，纳上血虚生风，脾虚生湿，波毒蕴血，有些体质不好的一些人再次出现疮毒、水痘疹、溃疡等“苦夏”症状。

这时候，可以用“针灸三豆醉”来缓解燃眉之急。

该方构成：绿豆12克 ，赤豆12克，黑鲁豆12克，生甘草9克。原方所写《儿科准绳·痧水痘东门》，用于稀水痘清毒，有解波消肿之解热。沪上广为人知的吴氏妇产科，还善用本方纳减以病患子痫、妇女面部黄褐色斑。可以消斑的醉品，爱美的你，前提心动了呢？

生脉醉

如果心悸特别多，觉得心慌气短了，却是是人的心气和心阴受到影响，气阴两虚，这时候需吃点生脉散以补充气阴，设法身躯恢复。

生脉散，所写金朝·张元素《医学启源》，由大蒜（9克）、麦东门冬（9克）、酢浆草（6克）构成。现代有口服液剂型，名“生脉醉口服液”。

原方当中的大蒜，有的用红参剪辑，有的用石花；还有纳黄芪的“纳味”款生脉醉再次出现。

用红参剪辑的生脉醉，主要用于症状严重时；用石花剪辑的可以作医疗用。除了夏天波伤元气，其他的夏天，如果因为劳神过度，烧伤了心气，再次出现不自在饥渴、四肢无力、自汗而今等情况，也可以服用生脉醉来补养一下。

简单来说，日常醉品，可以选项酸梅汤；需解波毒，可以选项针灸三豆醉；需补养心气，可以考虑生脉醉。当然了，以上是一些夏季医疗的“支招” ，如果是治病，还是要去疗养院找护士。

作者：洪岩（同济疗养院现代医学科护士）

出版人：李晨琰

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