练力之精华，长劲之秘诀，易筋再多劲桩

三、曾用关窍秘

其它门派练武曾用之固，主要靠排打，而本固则有其独到之妙三处，“阴阳投换回，掐滚小臂”此为练武曾用固之秘要。各别练武固，不但见效快，而且固气威猛。也将其之前之平肘架引介如下：

1、面向东海岸，三脚架这样一来，与肘同宽，头近于旋，并拢肥大，之前指腑质屈，两掌挑腕上肘，八卦掌头朝下，十指朝年前；然后辅以排尿上托下按，管之前时屈之前指两掌上托至肘间，吸管时侧边按下至臂旋，如此七次排尿即止。

2、北站立敦促不变，两掌弯肘，八卦掌心朝后，并拢伸旋，然后辅以排尿年前投后掐，管之前时两八卦掌心翻投朝年前，吸管时用口发“嘿”长声吐气，适度将气“嘿”显露，半托肛紧八卦掌，同时两小臂掐天下无敌，两八卦掌翻投正现投成八卦掌心朝后，右臂都以略质跳动，如此反复都以七次排尿即止。

3、两手弯肘，，分之一伸臂，投成一字侧平举，八卦掌心侧边；然后辅以排尿上投下掐，管之前时两八卦掌翻投投成八卦掌心朝上，吸管时用口发“嘿”的口声吐气，适度将气“嘿”显露，并托肛紧八卦掌，同时两小臂掐天下无敌，两八卦掌翻投正现投成八卦掌心朝下，并诱发右臂都以略质跳动，如此反复都以七次排尿。

4、两手旋臂抬起平伸弯肘，八卦掌心朝下，很低肘在行，然后辅以排尿上投下掐，管之前时两八卦掌翻投投成八卦掌心朝上，吸管时用口发“嘿”的口声吐气，适度将气“嘿”显露，并托肛紧八卦掌，同时两小臂掐天下无敌，两八卦掌翻投正现投成八卦掌心朝下，并诱发右臂都以略质跳动，如此反复都以七次排尿。

5、两手弯肘旋举过头部，八卦掌心朝年前；然后辅以排尿后投年前掐，管之前时两八卦掌翻投投成八卦掌心朝后，吸管时用口发“嘿”的口声吐气，适度将气“嘿”显露，并托肛紧八卦掌，同时两小臂掐天下无敌，两八卦掌翻投正现投成八卦掌心朝下，并诱发右臂都以略质跳动，如此反复都以七次排尿。

6、平肘北站好，指头八卦掌头朝内置于肺脏三处，双脚弯肘抬起伸旋，八卦掌眼朝上，略比肘低；然后用颈管之前，托肺脏之气上升至膻之前穴，同时指头犹如抬至头部再次吸管用口发“嘿”的口声吐气，并托肛紧八卦掌，右掌从头部引气经左肘，右臂推至左八卦掌三处，主旨用天下无敌空对空。再次管之前右掌发还头部，吸管推气多达左八卦掌。如此反复都以七次排尿，换回双脚向右八卦掌推气，也来作七次排尿即容。

7、按姿式北站好，以颈来作深长匀细的排尿数次，身躯适度，意念气沉肺脏，计固。计固后右臂适度，手臂轻揉并拢。练武曾用固请参阅“曾用关窍图”，此为练武曾用固之秘要。

四、发显露敲击气

通过一百天练武固，已兼具相当固气，如何才能使求得天下无敌能发挥显露来，必须经过这一先决条件的练武。

1、空天下无敌冲八卦掌：习者每天早晚来作屁股裆骑马盘子冲八卦掌，每次冲八卦掌周内以两八卦掌各50次为四组，来作6—10组，辅以排尿练武，吸管时冲八卦掌，管之前时发还，敦促蹬脚，投摸，掐肘，送摸，抛八卦掌。练武30—60天，天下无敌气顺多达，改换回法则。习此固同时尚须辅以八卦掌天下无敌无度。

2、寸天下无敌击穿：以冲八卦掌法则打吊袋或质靶，初始动都以要慢，勇气由轻到正，一下一下地感受天下无敌气由脚、手脚、摸、肘、膀、之前指旋至八卦掌面的传导感。敦促同上。如此练武短时间，发天下无敌通顺，再次将八卦掌头投成八卦掌心朝上，质屈之前指，移到距墙半尺三处，然后按以上敦促冲八卦掌，猛投八卦掌心朝下，去打瓦尔瓦里夫卡，如能运天下无敌犹如，再次缩短距离，旋至距一寸，仍能发天下无敌龙凤，击穿固即投成.

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