正念饮食的修持
2025-09-04 12:16:09
如果你这么动手，你可能会对一瓣最普通的芭乐导致从前所未有的全新感受。你还可能会眼看用不着专程购入一枚昂贵的威尼斯血橘，因为你根本从不知道什么叫作吃饭芭乐。最优雅的是，这种瑜珈还可能会随时随地你特别注意吃饭的过程，眼从前，你从不吃饭过。
比恰巧居士的芭乐禅宗更是拙劣的，是美国研习导师福巴斯的柠檬瑜珈法，他教诲很多学生们用十分钟去吃饭一颗柠檬，很多人吃饭完之后差点想要到太饱了！
我们不必能每一顿饭都这么吃饭，但至少可以每天花一点间隔时间苦练心无旁骛的无明饮品。你也不须想要到它是个世俗色彩略带的仪式，你只需要把它拿来认识料理的基本苦练就行了。
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