秋季养肺｜分清特质，对症食疗更有效

肺脏为娇脏，喜清气熏蒸，自在燥气炎逼。而罐头为热毒燥邪，一直孕妇，易致肺脏气郁闭，火毒上熏，灼液变为肿，最终引起多种病因。特别是老年人，脾胃功能本身就弱，饮食稍不注意就容易生肿，从而造成了支气管、脾肺脏等各个器官的损害。

广东省第二里面医院陈宁研究员坚称，孕妇这群人永健，针对肺脏的生理功能和烟毒的病理特性，宜以清热化肿，养阴润肺脏为具体方法。但要注意的是，不同行动力的人，在清肺脏、养肺脏的调理上是不一样的，所以，就让清肺脏，还要根据个人的行动力来温病调理。

祛燥清肺脏需分行动力

那么，该如何根据行动力来清肺脏呢？

不能接受，陈宁坚称，一般孕妇这群人多统称三种行动力，分别是湿热行动力、湿寒行动力和阴虚火旺。

湿热行动力一般观感为体形偏胖、面垢油光、舌质偏红苔黄腻等病因，可多不吃一些白茅根、杏仁、红豆、荞麦等健脾祛湿的饲料。

湿寒行动力观感为脸色苍白、手掌冰冷、水泡色调淡等病因，可多不吃一些杏仁、红椒、冬瓜等温阳祛湿的饲料。

阴虚火旺行动力多观感为颈部潮热、口干舌燥、瞳孔干涩等病因，可多不吃枸杞、紫花、绞股蓝等滋阴降火的饲料。

另外，陈宁坚称，其实多不吃一些当季果蔬也能帮助人们提高体质，调理行动力，如西瓜、桃子、烂、黄瓜等。

三种行动力 滋补相异

对于清肺脏，就是将肺脏部的排泄物排出去，滋补不失为一种行之有效的方具体方法。不能接受，陈宁也为各种不同行动力的这群人推荐了适合其行动力的清肺脏滋补方。

众所周知，孕妇对人体促使的伤害，肺脏部首当其冲。该如何清肺脏、润肺脏又变为为人们关注的关注点。那么，是不是该如何能用滋补清肺脏永健康呢？陈宁研究员坚称，要根据行动力来温病滋补。

清肺脏滋补方

湿热行动力

红豆面线汤

材料：红豆200克，面线100克，杏仁1块，干贝50克。

做具体方法：面线洗干净，装进沸水里面氽烫后去血水，料，沥干水分，杏仁洗净拍松，红豆切厚片，砂锅里面装进清水，自组面线、干贝和杏仁，用大火烧开后，用小火糊40分钟，待面线鸡蛋后自组红豆片，红豆拌后，自组酱油、味精、籽才可。

阴虚火旺

紫花茶

材料：紫花、石花、北沙参、玉竹、天花粉各9克。

做具体方法：将所有材料磨变为粉，然后用开水冲茶饮，每天一次。

湿寒行动力

红豆薏仁灶

材料：薏米50克，椒10克，赤小豆25克，仙鹤草5克，白糖新鲜。

做具体方法：将薏米、红豆以沸腾加水半日；用丝网将仙鹤草包在好；厚朴去核加水；将薏米、红豆、仙鹤草、厚朴独自装进锅里面；加水煮变为稀灶，之前撒上糖调味才可。■