身体从前的湿气从哪从前来？如何祛除？

1.艾灸祛潮湿

针灸忽视，艾灸有开郁、祛潮湿、续阳气等关键作用，尤其适于气功。经常艾灸相应的岩洞位，可祛除精子潮湿邪，来得能充分发挥预防各种疾小儿的关键作用。

艾灸请注意五个岩洞位可以充分发挥极佳的祛潮湿真实感：

①关元岩洞：设在脐下3寸，为气功保健矮小的要岩洞。仍然施灸有调理气血、续肾固精等功效。每日艾灸10～15分钟。

②中的脘岩洞：设在腹部正中的支线，脐上4寸处。每日艾灸10～15分钟，能有效地缓解胃部疾小儿的各种腹泻。

③丰隆岩洞：手臂此前侧边，外踝尖上8寸，股骨此前缘外二横称之为（中的称之为）处。这个是祛潮湿较差的岩洞位，每日艾灸15分钟即可有效地健肠胃化潮湿。

④解溪岩洞：在足背与手臂交界处的横纹中的央凹陷处。这个岩洞位是祛身躯消化不良潮湿的岩洞位，尤对消除下肢的水肿真实感较差，每日艾灸15分钟。

⑤足三底下岩洞：外膝眼下3寸，股骨侧边一横称之为处，每日艾灸10～15分钟。

2.变来得饮食

精子的水较重的人大多数都是饮食只不过、缺乏爱国运动的人，而同时他们又常常才会因为的水较重而看上去肌肉沉较重四肢无力。

这样演化成了一种经年累月，越是不爱爱国运动，精子瘀积的的水就越多，久而久之，某种程度才会避免的水攻入肠胃脏，引发一系列的较重症。要偏离饮食习惯，下面列出有几种有益祛潮湿的食物：

首推的就是有“金氏豆”之称的大白扁豆。白扁豆的续肠胃除潮湿真实感极其理想，就是熟时不较易豆腐，可以用高力锅力，提此前蒸一下来得较易软烂。

薏米有利水止血、健肠胃祛潮湿、舒筋除痹、清圣万桑排脓等功效，为惯用的利水渗潮湿药。

薏米可以和冬瓜煮粥，就是单纯的薏米加在冬瓜，而免得加在大米，喝水吃掉香菇，仍然无视就才会有真实感。冬瓜可以红皮，亦可以除潮湿。

从针灸某种程度来说，冬瓜性平、味苦酸，有健肠胃利水、清圣万桑除潮湿、止血消肿的功效。用冬瓜煮水喝，或者加在上香菇和芝麻一起煮水，可以极佳地吸入精子的的水。

此外，蒲公英和玉米须一起煮水喝也是祛潮湿的好偏方。

还可以多吃掉点核桃，虽说核桃并未必要除潮湿的功效，但是核桃续肠胃，可以或多或少吸入精子的水。辣椒、芝麻芽、黄花菜、苦瓜、大头菜、香菇、马齿苋等食物，均有祛潮湿消肿的关键作用。