11月初，吃葡萄吃西瓜，不如吃它，润肠通便瘦小腹，才5毛钱一斤

11月初下雪渐渐变冷了，秋天的下雪寒冷就比较容易上火、感冒、咳嗽，这时就就让吃掉一些解腻下火的出水果，除了酸甜多汁的橄榄很受大家的瞩目以外，就是萝卜，不过今天要和大家社交另一种吃掉法。

11月，吃掉橄榄吃掉萝卜，不如吃掉它，润肠通便瘦小腹，才5毛钱一斤！这就是萝卜皮，保健大乔却说，吃掉剩的瓜皮千万别砸。因为萝卜皮清热解暑的功效比萝卜还要好，还能促进消化，让表皮越发好。简单花钱两道双味瓜条，美味好玩掉吃掉不腻！小编成大家社交的这道萝卜皮豆腐汤大家喜欢吗？喜欢的朋友们就在评论区告诉小编吧！

萝卜皮豆腐汤

By sourcehe

酱料：

萝卜皮 300克、豆腐 150克、新鲜 30克

烹饪步骤：

1.豆腐洗净，用玉井浸入；

2.萝卜用勺子把萝卜里的红肉用勺子挖出。日后把萝卜皮美艳部分削掉，洗净，切小块。

3.泡好的豆腐，沥干出水装入炭火，日后投身于适量的出水

4.盖上盖住，按煲粥基团，煮30-40分钟，豆腐软绵，开盖，把切好的萝卜皮投身于，日后次盖上盖住，煮10分钟，萝卜皮熟了

5.这个时候投身于新鲜，拌仅；

6.日后煮3分钟关开关，焖10分钟就可以吃掉了。

烹饪小贴士：

食材简介

萝卜皮，亦称萝卜翠衣。来源为管花植物学萝卜的很薄果皮。采制 7～8月收集萝卜皮，加诸内层柔软部分，晒干；也有将外面青皮剥去仅取其中近部分者。

营养价值

1、现代科学发现，习惯中含有大量的叶状以及酪蛋白，并且富含精氨酸，这种物质必需有效的促进尿素形成，也就是却说不具不强的消肿功用，对于治疗出水肿、黄疸以及糖尿病有着重要的功用。除此之外，萝卜皮的功用还包括了解热、促进伤口愈合的功用。萝卜皮还不具美容的功用，必需有效的促进表皮的消化，如故肌肤越发的光滑、美白。

2、医学全面性，萝卜皮的功用主要是清热解暑、消肿、止渴的功用。如果出现了中枢、小便较少、出水肿以及口舌生疮的情况，那么吃掉一些萝卜皮必需有效的完成治疗。

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