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这些健康养生小科学知识你知道吗?

2025-08-10 12:16:09

心脏结构上、增加免疫。⑦预防性并延缓衰老。较慢动起来!

十五、 【赶走春困的醒脑干操】

很多人半夜则会对着电脑干犯困,难以集里面肉体工作,所以屈从好像的春困势在必行。1.垫脸:两手垫微后,筒于面部,似接非接,上下抚动;2.摩鼻翼:用拇指上下挤压两侧鼻翼至微;3.转至眼珠:右眼微闭,然后胸部顺向轴向六圈,逆向轴向六圈后,再用两手按摩眼眶。

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