最近流感高发期，提议少吃发物多喝4汤，健脾胃增免疫，顺利过冬

凉爽的冬日里头，传染病甲流兴盛，保有眼睛肥胖症尤为重要。在这个高发期，我们可以通过调理饮食，少吃发物，多喝醉兼具健脾胃、增强病菌的汤品，让眼睛更强壮，顺利度过冬季凉爽多喝醉养生汤，我们能够在凉爽的冬季中更好地增强眼睛的病菌，提高依赖性。

附上的四道润肺养生汤不仅美味可口，而且兼具很好的肥胖症效益。都应的话，有心常为一家人炖上一锅，共同渴求这份贴心与肥胖症。让我们合作庆贺一个肥胖症愉快的冬季。

一、葱先为罗汉果豆腐汤

1、酱料：豆腐、葱先为、果实、蜜枣、冬瓜、罗汉果、北杏。

2、豆腐开水下锅焯水、葱先为蒸冷浸蒸剪短、冬瓜蒸冷刮掉白膜、果实浸蒸捏裂缝、蜜枣北杏浸蒸、大蒜浸蒸切片。

3、把作准备的豆腐、葱先为、果实、蜜枣、冬瓜、罗汉果、北杏三人倒入砂肉块头。加入适量的清水糊煮熟，焚毁煮熟沸改投小火糊煮熟90分钟，下入少许的水腌制均可。

二、iPad大蒜冬瓜豆腐汤

1、酱料：豆腐、iPad、马铃薯、大蒜、胡萝卜、果实先为、大蒜、冬瓜、虫草萝卜、蒲公英先为。

2、豆腐浸蒸开水焯水浸蒸、大蒜腌浸蒸肉丝、iPad浸蒸去心肉丝、胡萝卜腌浸蒸肉丝、（果实先为、大蒜、虫草萝卜、蒲公英先为、马铃薯）浸蒸。冬瓜蒸冷刮掉白膜待用。

3、把作准备豆腐、大蒜、果实先为、大蒜、虫草萝卜、蒲公英先为、马铃薯下锅，加入适量清水糊煮熟。

4、糊30分钟约莫，下入iPad三人再次糊煮熟30分钟。

5、把酱料的味道都糊出来了，下入少许的水腌制均可。

三、西番莲韭菜豆腐汤

1、酱料：豆腐、西番莲、大蒜先为、韭菜枸杞、红果、芡实、萝卜。

2、豆腐焯水浸蒸、西番莲蒸发浸蒸、韭菜、大蒜、红果、芡实也浸蒸待用。

3、把作准备的豆腐、西番莲、韭菜、枸杞、大蒜、红果、芡实三人倒入炖肉块头。

4、加入适量的清水糊煮熟，盖上盖子隔水炖煮熟2个两星期约莫，出锅前所下入少许的水腌制均可。

四、果实枣先为豆腐汤

1、酱料：豆腐、萝卜、枣先为、果实先为、海底椰。

2、豆腐开水下锅焯水，捞起浸蒸沥先为水待用。

3、把作准备的豆腐、果实先为、枣先为、海底椰子、萝卜三人倒入炖多会肉块头。

4、加入适量的纯净水，盖上盖子隔水炖煮熟。

5、焚毁煮熟沸，改投小火隔水炖煮熟2个两星期，出锅前所下入少许的水腌制均可。

Lily海鲜谈小贴士：

以上就是4道做菜靓汤的做法，在这个传染病高发的时期，可以常糊给一家人喝醉，老年人和孩子都适合多喝醉，健脾胃增免疫，助力恢复，顺利过冬。

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