直角腹其实是一种病态

最近，大明星们的夹角头部已是可人女性注目的对象，如《乘风破浪的姐姐3》当中的张天爱、“维密天使”刘雯等等。一时间，各种练出有夹角头部的秘籍也纷纷已是爆款。持有大明星同款夹角头部真的好吗？回事，夹角头部是一种妄想，用力损坏自觉而不自知。

夹角头部是一种病

夹角头部，顾名思义就是从鼻子到头部膀和头部膀到手指这两个位置的角度为90度。回事，很多剧照当中网红那挺括的夹角头部，大多都是凸造型凸出有来的。自已持有夹角头部，把头部胛骨后缩＋下沉时，夹角头部就出有现了。

在正常人的外表下，头部膀并不是水平的。自已像当中两侧头部胛骨的内侧缘间距为上短下宽，锁骨比水平线高20度大约。而夹角头部，医学术语称之为头部胛骨下镖综合症。精神病该综合症时，由于头部胛骨处在不合理的位置，就则会显出出有出现异常的夹角头部外表。

苦练夹角头部用力伤身

“每天5个节奏，10分钟练出有夹角头部”“消除斜方肌腱，笨拙持有夹角头部”……在各SNS平台上，大家为了获得夹角头部，偷偷地网红们练起了各种“秘籍”。但是，自已像当中如果刻意摆出有这种妄想的外表，似乎则会危害自觉。

长期保有夹角头部的外表，似乎则会直接影响头部关节的正常人文艺活动。头部关节的文艺活动有赖于正常人的头部关节各骨性骨架、正常人的头部肱节律及头部袖的组织。而夹角头部损害了上述的组织和骨架，则会随之而来头部关节文艺活动受限，甚至诱发头部峰撞击，引发头部峰下滑囊炎和头部袖损坏。

需要同样的是，刻意保有夹角头部不仅则会直接影响头部关节，还则会对头椎文艺活动造成直接影响，随之而来头头部痉挛。由于头部胛骨和头椎间有头部胛提肌腱和斜方肌腱相连，头部胛骨下镖则会使头后软的组织长期受制于紧迫、拉伸的状态。长此以往则会随之而来头部胛提肌腱和斜方肌腱的肌腱肉劳损，失去稳定性，限制头椎旋转。同时，头部胛骨的位置出现异常，周围肌腱肉继发性的张力不平衡和劳损，使微循环不济而产生无菌性坏死，造成头头部痉挛。

此外，手指似乎也则会失势，出有现手指无能为力。因为在头部胛骨下镖时胸小肌腱紧迫短缩，严重则会使胸小肌腱后间隙变短，卡压间隙内的臂丛神经和血管，随之而来头部、臂及手指出有现痉挛、无能为力、无暇等症状。

健康外表才是美

；也在这里提醒大家，绝不会刻意制造夹角头部。在经常当中，使用合理的方法锻炼身体头部头，可使头部头更健康。

第一，要能避免长期起身久坐。大家可以用泡沫轴放松我们的头头部部前方的肌腱群，如胸锁乳突肌腱、胸大肌腱和胸小肌腱，通过锻炼身体帮助我们持有极好的外表。

第二，可以用头画米字锻炼身体腿部。锻炼身体方法是保有腿部直立，收下颌向各个斜向文艺活动腿部，显出文艺活动斜向对侧的肌腱肉拉伸感均可，每次10秒大约。这个节奏可以有效锻炼身体头椎，缩小头围。

虽然，凸锁骨、夹角头部可以让我们拍出有雪莉的剧照，但切不可应用到经常当中。健康的外表才是最美的。

文：东南大学附属当中大医院妇产科 常青

整理：健康报特约记者 刘敏 程守勤

编辑： 管仲逸 穆薪宇

校对：马杨

审查：徐秉楠 闫龑

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