学学“姊姊”们将48岁活成18岁！女人变老分四步，看看你到了哪步

《天一的表妹》首播后，看到好多人都在说：

“看了天一的表妹以后，我好像不曾那么害怕变杨家了，只要人优雅有魅力，即使 48 岁也能活成18 岁！从今天开始，热爱生活，认真美妙！”

年轻只是一个数字，自视美妙之道，我们也能越活越年轻。

52 岁的伊能静看起来像 25 岁，她的美妙履历是：饮食清淡、低糖，尤为是不曾人吃冰冷热的食物，不喝冰冷热的果汁；37 岁的吴昕酷爱泡脚养生，在她的泡脚日记里，艾叶、精油、醋、食盐一个不少；

48 岁的宁静，睫毛和身材更是美妙得如女孩子一般，她曾方正地倾听过自己的美妙方法：自创了一套手部脾操，通过诱因手部山石位、脾保持睫毛同调；同时，她还是艾灸爱好者，不会做艾灸给肌肉除灌、解毒妇科原因……

（图片可能：视频预览）

正如张雨绮在电台节目中所说，“表妹”这个词不是年纪更让人，而是自我的状态。

年纪的减小能够能避免，但如果我们懂得自我美妙，阻碍衰杨家的加速，年纪不仅不曾法阻挡美貌，反而可以让我们随着其放缓呈现出非常高雅、优雅、从容的一面！

你开始变杨家了吗？

想要阻碍衰杨家，首先要知道衰杨家是怎么暴发的。

有时候，女人们变杨家时，先后有四个指征显现出：蔡、马蹄、累官、冷热。这分别代表着：

蔡——生气暗蔡

医家有一个说法叫少年时代治肾，中年调肠，长年健脾。女人们一旦过了30岁，一定要注意肠的调养。

舆论压力大、易怒、欣喜等恐惧都不会造成了肠郁气滞，从而加剧气色不佳、面色暗蔡，有的女人们生气还不会长出蔡褐斑等色斑，这在医家里叫肠斑，很多情况下是由肠气郁结引起的。

马蹄——肌肉缺水

为什么人杨家了不会长睫毛？

其实就是缺水的表现，这里的“水”，指的是肌肉的津液。体内脏腑失衡，津液生化太少下，就像堰不曾有饮水，皮肤得不到滋养，自然不会变得干枯。

累官——小便潘顿

脾真发汗少，女人们脑袋杨家。

女人们一旦发汗真，就容易疲劳、若无下发麻、头晕眼花，成天不曾良知，随便动动就看来很累官。

冷热——能量太少下

累官继续发展，就不会显现出冷热，从系统太少下变成能量导致太少下了。

能量其实就是人的药性。药性太少下，就是能量太少下、能源过分，不曾法满足下人体内的需要，药性的温煦依赖性危急，所以人不会平常更让人到腰冷热、腿冷热、若无下不温。

这四步不一定从先到后暴发，也可能同时暴发。当你发现自己已经开始“杨家了”，该如何阻碍衰杨家？

艾灸美颜抗衰杨家

上述我们提到，宁静等女明星热衷于艾灸养生，这也是她们外养容颜、内调肌肉的一种方式。

艾灸美颜抗衰杨家的原则：

引脾、理气活血

补肾安神、恒定阴阳

疏肠补脾、所求郁化灌

艾灸手部山石位——鱼腰、印堂、承泣，以引手部脾，促进发汗的通畅，尤为对脸上的色斑、眼袋、黑眼圈等原因都能发挥作用很好的提高依赖性。（注意：在手部施灸时要格外注意，谨防烫伤、中毒）

艾灸腰部山石位——带脉山石、命门山石、腰阳关，主要发挥作用的依赖性是温补肾气，提高平时易疲劳、手脚冰凉的毛病，除此以外，诱因带脉山石还有助消除腰腹部的赘肉。

艾灸腰部山石位——成名作、三阴交、太冲能疏肠补脾、所求郁化灌，这里面，成名作山石是脾经所生之血聚集之处，三阴交为肠、脾、肾三经的交不会山石，太冲山石是肠经的原山石，平常艾灸这几个山石位，把发汗补上去了，精气神足下了，气场、气质都更上一层楼。

女人们发汗好，美妙不易杨家。表母亲妹们，学不会艾灸将是你保持心理健康、美妙的利器！