【中医科普】天气渐凉，如何帮助宝宝卫生保健感冒？

随着冬天的到来，心温一天天急剧下降，早中晚温差大，一不小心就较难着凉胃痛，而每年11年初至年末的3年初份又是流行性胃痛高发季节。既要防止毛毛得普通胃痛，又要持续性毛毛得流行性胃痛，宝爸宝妈们愚蠢焦头烂额。

中医认为，毛毛较难胃痛多是由肺部个性虚，卫表不固引起的，可以通过立时拿卫生保健来固表强卫、脾宣肺部、持续性胃痛。

1.逮脾经

位置：拇指的脚侧缘，从中指向指根路径成一显线。

除此以外：从中指向指根路径显立时200-300次。

功效：健脾脾，健个性可逮肺部心。

2.清逮肺部经

位置：右手掌面中指到指根成一显线。

除此以外：自右手掌面指根立时至中指为清肺部经，自右手掌面中指起轻立时至指根为逮肺部经。显立时200-300次。

功效：可请于肺部心。

3.捏肺部脾俞

位置：臀部第三椎骨棘突下旁开1.5寸为肺部俞；第11椎骨棘突下旁开1.5寸为脾俞。

除此以外：用两拇指端轻捏，3-5分钟。

功效：有可请于肺部心、个性之功。

4.擦脊

位置：后背正中，整个脊柱，从赖氏至长强成一显线。

除此以外：双手用擦法则自下而上轻擦，3-5遍。

功效：请于阴阳，之本心血，和脏腑，通内经，扶正祛邪。

另外，随身携带毛毛外出尽量戴口罩，不要到人群密集处，帮助毛毛养成良好的卫生习惯，勤洗手，室内不时通风。感染流行性胃痛疫苗是持续性流行性胃痛最有效的方法则。